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Frühsport
Viele psychische Belastungen werden begleitet von Inaktivität und Antriebslosigkeit. Das Gefühl der psychischen Erschöpfung, verbunden mit Freud-und Lustlosigkeit erschwert den morgendlichen Start in den Tag.
Der Frühsport unterstützt einen aktiven Beginn des Tages.
Ziele sind:
- Wohlbefinden durch Bewegung
- Abbau von Unruhe und Anspannung
- Steigerung durch körperlichen Fitness
- Überwindung von Antriebsminderung
- Ansporn zu einem strukturierten Tagesablauf
Das Angebot besteht fünfmal wöchentlich in Form von Walken (aktiver Spaziergang) und Yoga.