Die Behandlung von Angsterkrankungen

Zu Beginn unserer Behandlung werden wir mit Ihnen, unter Einbeziehung Ihrer Lebensgeschichte, ein Erklärungsmodell für das Auftreten und Fortbestehen der Ängste erarbeiten. Aus diesem Modell werden die individuellen Ziele und Behandlungsstrategien abgeleitet. Ein allgemeines Ziel ist, dass zukünftig nicht mehr die Angst ihre Handlungen bestimmt und kontrolliert, sondern dass Sie lernen, wieder unabhängig von Angstgefühlen zu entscheiden und zu handeln.

Um dies zu erreichen, informieren wir Sie ausführlich über das Wesen Ihrer Angsterkrankung (Edukation) und erarbeiten mit Ihnen Bewältigungsstrategien für den Umgang mit auftretender Angst, um diese in Zukunft zu vermindern.

Wir überprüfen Gedanken wie z.B. „Ich erleide einen Herzanfall“, „Ich werde verrückt“ oder „Ich werde mich blamieren“ auf ihren Realitätsgehalt (kognitives Verfahren).

In einem weiteren Schritt bereiten wir Sie darauf vor, sich mit gefürchteten körperlichen Symptomen, Situationen und Gedanken zu konfrontieren (Expositionsverfahren), um neue Bewältigungsstrategien im Umgang mit Angstsituationen zu trainieren.

Darüber hinaus werden wir mit Ihnen bestehende „Hintergrundprobleme“ bearbeiten wie z.B. Konflikte im privaten oder beruflichen Umfeld, Verbesserung der sozialen Kompetenzen etc.